夏バテ予防
暑い季節になりましたね。
皆さん、夏バテは大丈夫ですか？
私の夏バテ予防法です。
まぁ、ありきたりの方法ですが、
それから、
水分と一緒にミネラルも摂るようにしましょう。
皆さんの夏バテ予防法、よかったら教えてくださいね。^0^
よく寝て
冷たいものは極力飲んだり、食べたりしない。
夏は汗をよくかくので、
汗と一緒に体内のミネラルも外に出てしまいます。
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