サプリメントの摂り方
サプリメントは身体の機能を維持するために必要な「材料」なので、
1種類や2種類の栄養分を摂取すれば良いというものでもありません。
体内ではたくさんの成分がいろいろな化学変化を起こし、
身体の機能を維持しています。
だからサプリメントは、総合的にバランス良く摂らないといけません。
あるいは、血液検査などを行って自分に不足している栄養分を調べて、
その不足している分をサプリメントで補給する必要があります。
ところが日本の病院ではその様な検査をしているところは多くありません。
ということで、総合的にバランス良くサプリメントを摂ることをオススメします。
と言っても、薬局などに行って、
何でもかんでも買ってると数万円はかかってしまします。
それに1回に何十錠というサプリメントを飲むことになります。
たいへんですね。
長続きしそうにありません。
リーズナブルな価格でしかも、
1日に1回、4錠飲めば良いというサプリメントもありますので、
そちらを試してみてはどうでしょうか?
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